入学前必读的超模减肥秘籍
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小腿粗用三步骤消灭腿部脂肪给你超模腿
有很多女生因长期坐着加上缺乏运动，导致小腿比较粗，那么，你知道小腿粗怎么减吗？ 运动不是明智的选择，因为它会增加小腿的肌肉，并不会带来纤细 ...全文
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健身操打造模特性感身运动后要注意以下四点
有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种崭新理念的有氧健身运动，可以让你在相当放松的情态下愉快地燃烧你的脂肪。 ...全文
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冬天别急着贴秋膘 先看维密超模的2周塑形秘诀
这个节一不小心就长胖了，有了这套神奇的锻炼程序，你就可以把腹部和大腿，还包括臀部，在两周内锻炼成你想要的性感身材季。赶紧动起来不要让赘肉 ...全文
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健身锻炼12个月后 你才会发现改变的事
健身的好处多多，难的是坚持。但是看了下面这些健身的好处，你难道还想带着肥肉迎接即将到来的2017年吗？ ...全文
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世界名模都在绝食吗 其实一天都吃六顿
大家对模特儿有着无限的误解，你会以为她们每天只是穿得漂漂亮亮，在镜头前摆出不同的美丽姿态，拍个照片。虽然又会觉得她们都不吃东西，只在派对 ...全文
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超模早餐食谱看看跟着吃出苗条身材
吃货们注意啦！边吃变瘦”这样的新技能出现了，超模好身材就是这样“吃”出来。那些还试图不吃早餐的姑娘们，醒醒吧，吃对早餐才能瘦！漂亮超模们 ...全文
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全套哑铃健身计划系列
此健身教程适合初、中级哑铃健身爱好者学习。锻炼器械：哑铃和哑铃凳。 ...全文
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户外运动减肥是最科学最绿色的减肥方法
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。 ...全文
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最新护肤方法肌断食 完全解密
肌断食什么意思?你是否听说过有这么一种护肤方法叫做肌断食?有人可能会想这是不是什么都护肤品都不用，也可能有人很直接地回答“不知道”。没关系 ...全文
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最新哑铃健身计划系列(二)续集
最新哑铃健身计划系列 (二) 此健身教程适合暑期有充分时间，在家 锻炼 的学生朋友和家庭哑铃健身爱好者。 锻炼器械：哑铃和哑铃凳。 锻炼强度：中。 ...全文
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