• 干货 | 模特形体训练方法

    新时代 2018-11-18 15:01:44

    在多年的实践教学经验中,新时代模特导师认为调控形体最基本的、也是最有效的训练就要从站墙、压腿、踢腿开始。 ...全文

    干货 | 模特形体训练方法
  • 超模刘雯晒她标准餐,照她标准用餐你能吃瘦吗

    新时代 2018-11-14 09:32:02

    大家都知道,很多演员为了保持身材苗条,几乎每天吃的东西都很少。但是有一种职业,却比演员更加苛刻,那就是模特,模特在走秀的时候我们都在感叹 ...全文

    超模刘雯晒她标准餐,照她标准用餐你能吃瘦吗?
  • 模特减肥真实结果!一个月不吃“晚饭”能减多

    新时代 2018-11-13 13:52:20

    随着咱们生活节奏越来越快,大部分人总是徘徊在金钱和事业之间,几乎是没有那么多时间真心关心自己地身体,然而我们不仅仅是富裕了自己地生活,更 ...全文

    模特减肥真实结果!一个月不吃“晚饭”能减多少?
  • 羡慕模特又细又直的大长腿?模特的瘦腿速成法

    新时代 2018-11-13 11:29:33

    想要完美的身材,漂亮的大长腿,拥有美美的气质,就要付出努力,没有努力就不会有收获。就算再忙也要给自己一点路锻炼的时间,时间都是挤出来的, ...全文

    羡慕模特又细又直的大长腿?模特的瘦腿速成法来啦,看过来~
  • 如何拥有男模般匀称的完美身材?用好这三招就

    新时代 2018-11-10 16:26:32

    除了可以练出肌肉的器械,模特们更加重视的是有氧运动,因为有氧运动能减脂,也能让肌肉线条更美。 ...全文

    如何拥有男模般匀称的完美身材?用好这三招就够了!
  • 刘雯中国第一世界超模塑身食谱曝光,一月瘦十

    新时代 2018-11-06 12:17:31

    其实模特也是人,也会饿,只不过她们每餐不会大鱼大肉,也尽量避免油炸重口味。只要遵循低热量高蛋白的原则,不但营养丰富,还有助于瘦身减肥。 ...全文

    刘雯中国第一世界超模塑身食谱曝光,一月瘦十斤全靠它了!
  • 全球五位最顶级维密超模,公开健身和饮食秘诀

    新时代 2018-09-25 14:03:55

    作为巴西首席超模,参加维秘内衣秀次数最多的天使之一,她私下是一名疯狂的健身爱好者。每天最少训练一次,“每天都要让自己出出汗”是她给大家的 ...全文

    全球五位最顶级维密超模,公开健身和饮食秘诀!
  • 模特最残忍的减肥方法!一个月瘦20斤!

    新时代 2018-09-19 10:17:23

    绝食减肥法是在一段时间内不吃食物,只喝水,是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。 ...全文

    模特最残忍的减肥方法!一个月瘦20斤!
  • 维密大部分超模体重居然120?!!

    新时代 2018-09-03 14:22:46

    腰臀比是用腰围除以臀围的比值,亚洲人的标准是男性应小于0.9,女性应小于0.7,如果超出则为肥胖。 ...全文

    维密大部分超模体重居然120?!!
  • 干货:“维密”模特身材养成记!

    新时代 2018-09-03 10:56:23

    大多数人如果一周能去两次健身房,就觉得自己超级棒了,可是如果你点进Instagram中的#像天使一样锻炼话题,你可能就要收回自己的沾沾自喜了。 ...全文

    干货:“维密”模特身材养成记!

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