入学前必读的超模减肥秘籍
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2019年女生标准体重表大公开！！！
下面这张“女生身高体重对照表”，出自日本权威的女性杂志，其中包含标准体重、美体体重和模特体重，看看你的身高多少斤算标准吧！ ...全文
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打造高级感妆容，你必须get的化妆重点！
妆容教程根据不同风格、不同季节和不同手法分为很多种，但无论是哪一种，相信没有小仙女不希望你的妆容看起来很高级吧？高级感的妆容应该是什么样 ...全文
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最详细的单眼皮超模妆容，划重点！！！
大表姐作为一个标准的柳叶眼，眼睛的朝向是向下走的，为了把她的气场整个提起来，化妆师很隐晦地运用了眼尾加粗眼线的方式，这一举动加深了眼睛的 ...全文
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肩多宽，身材比例才好看？
你的肩到底够不够宽？需不需要再练肩呢？我们分别来看看,肩部线条平直,两侧下溜角度≤15°,平肩会显得有气质,超模基本都是平肩,天生的衣服架子（你以 ...全文
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深扒“维密超模”的健康饮食，吃出逆天身材！
从19岁就为维密走秀，毕业的时候妥妥是维密台柱子Alessandra Ambrosio，在台上阳光美丽，台下是超级温柔的辣妈。Alessandra Ambrosio用17年的时间交上了42套造型 ...全文
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明星同款直角肩，拯救你垮掉的曲线！
高低肩的形成原因：很多人出现高低肩，是因为长期保持错误的姿势或不正确的训练动作，使单侧受力不均匀，导致两侧肌群紧张程度不一致。 ...全文
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蜜桃臀、马甲线、漫画腿，那些健身的姑娘，后
蜜桃臀，即桃心型臀，是臀形的一种。这是女性健康、美丽的标志之一，也是女人与生俱来最性感的部位之一，这也是女性心中梦寐以求的、最完美、最理 ...全文
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【超模健身】瘦腿这样才是认真的
合理正确的运动对健美腿部也很有效，如步行、跳绳、游泳、慢跑、跳健美操等运动，可以帮助腿部肌肉变得结实有弹性，其中最有效的是游泳，运动全身 ...全文
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模特般身材掌握一天饮食方式！
想要减重几斤很容易，多数人会采取节食的方式，饮食摄入量的急剧大幅度变化，不仅会影响健康，减掉的重量也多为体内的水分，只要再恢复饮食就会反 ...全文
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小粗腿、O型腿、X型腿？这里有腿型矫正操拯救
稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步都会造成O型腿，这也是为什么喜欢跪坐的日本女生中有很多都是罗圈腿的道理。 ...全文
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新时代从多年的教学实践和赛事选手输送表明——只有通过专业的赛前培训，掌握模特表演的专业基础
