欧美国家的人身体素质出色,一方面是基因的原因,另一方面是他们喜欢运动。在欧美国家,健身房到处都是,人们从小就开始锻炼,可谓全民健身。健身是一种很健康的生活方式,这一点真的值得我们学习。

    加布里埃拉·安诺娃是一位德国美女,职业是健身模特,在社交媒体上分享自己的健身日常。在欧洲,像加布里埃拉·安诺娃这样的健身模特是很受欢迎的,有些健身达人单凭分享健身视频和照片,粉丝比一些当红明星都多。

    加布里埃拉·安诺娃身材相当出众,身材保持曲线美的同时还非常的苗条,她说,为了实现这一目标,她在健身房锻炼多年,花费了很多的努力,付出了很多。她对健身是相当的痴迷,一直保持着锻炼的习惯。

    一般情况下,加布里埃拉·安诺娃一周训练五天,剩下的两天是恢复日和休息日,每天都会有针对性的训练,她的臀部是她引以为傲的,在塑臀上她下了很多功夫,一周会有两天的时间来练臀,她还经常分享这方面的塑身秘诀。

    除了高强度的锻炼,加布里埃拉·安诺娃还特别注意她的饮食,吃健康均衡的膳食,有自己的饮食计划。不过,加布里埃拉·安诺娃也说,自己有时候也难以抵挡美食的诱惑,也会品尝一些美味佳肴,来满足一下自己的味蕾。

    通过刻苦的锻炼和合理的饮食,加布里埃拉·安诺娃得到了她想要的身材,腰部非常细,没有任何赘肉,凸显出若隐若现的马甲线,这也使得她得到了很多网友的喜爱,在社交媒体上人气也越来越高。