减肥节食,这个曾经无数人疯狂追捧的方法在现在来看真的是过于偏激了,现在越来越多的模特拒绝当纸片人,取而代之的是健康美丽的体态,在模特圈中健康的方法也是逐渐的出现在大家面前:

    国外著名模特的一些经验分享,小编整理了一些给大家看看:

    蔻迪·杨(CodieYoung)

    “我认为吃大量的水果和蔬菜,真的非常重要,而且我超级爱吃水果!另外,我还有良好的睡眠习惯。至于运动方面,我很喜欢走路,跑跑步和做瑜伽。”

    杜晨·科洛斯(DoutzenKroes)

    “当我和我妈在一起时,我的生活方式就会十分摄生!她老是教我如何吃的健康,下厨时只选用自个栽种的有机蔬菜。在荷兰北部的生长过程中,我也养成了一个健康而且均衡的饮食习惯,尽管我游览在外时,真实不太有时机吃的健康,所以我测验让自个在外面一段时间就回家吃妈妈煮的饭。”

    弗莱娅-贝阿·埃里克森(FrejaBehaErichsen)

    “在过去的几个月里,我已经学会了无论我走到哪儿都能适度的小睡片刻,这就是我的养生之道。当然,吃健康的食物也是不可少的,特别是水果、维他命等,还有喝大量的水,对皮肤的健康也是非常好的。还有,我成功戒烟了!”

    吉赛尔·邦辰(GiseleBundchen)

    “支付多少,收成多少!我不惧怕做任何运动、采纳任何饮食习惯,这就是我的养生之道。我也把这观念灌注给我的孩子们,当班杰明(吉赛尔·邦辰的儿子)在吃花椰菜时,他也把它当甜点来大口吃!”

    从这些资料可以看出,10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模,到30、40几岁事业如日中天的超级名模们,尝试让自己走向健康之道,崇尚自然、自然、再自然的保养方法,虽然养生,但依然身材火辣、脸蛋姣好的方法就在这里。