[减肥瘦身] 减肥永远是女人最关心的话题之一，然而，很多姑娘每天都在喊着减肥减肥，事实上却只能看着别人的好身材而望洋兴叹，然后再捏捏自己的肥肉，为什么就减不掉呢。
[减肥瘦身] 减肥运动肌肉力量锻炼，柔韧拉伸以及肢体协调和平衡能力发展的效果，能有效帮助你塑形，运动损伤与疾病康复以及预防保健，能安全健康锻炼核心肌肉群的运动项目。
[减肥瘦身] 维密天使们各个都拥有天使的容貌，和魔鬼般的身材，她们简直就是“美”的代名词。她们是天生的好身材吗？
[减肥瘦身] 特别羡慕模特的筷子腿?模特也不是天生的，连Cara都曾经胖到丸子状，你就知道她们也需要用大量力气维持身材。
[美体护肤] 超模们还会选择在户外活动时避免阳光直射。她们通常会选择在早上或傍晚时分进行户外运动，这样可以减少紫外线的伤害。如果必须在中午时分进行户外活动，超模们会选择穿着遮阳帽和遮阳
[减肥瘦身] 超模们的身材完美，不是一朝一夕就能练出来的。她们通常会选择适合自己的运动方式进行锻炼，比如瑜伽、跑步、游泳、健身等。
[减肥瘦身] 国际超模们保持身材的秘密在于饮食控制、坚持运动、保持良好的生活习惯和定期进行身体检查。
[减肥瘦身] 除了核心训练之外，有氧运动也是超模们日常健身计划中不可或缺的部分。这种运动可以提高心率、增加代谢率并消耗多余脂肪。有氧运动是超模们最喜欢的。
[化妆彩妆] 选择合适的防晒霜并正确使用它们是非常重要的。如果你想成为一名超模，在户外活动时也需要采取措施来保护皮肤。
[减肥瘦身] 通过轻断食，人们可以享受美味健康的饮食，并且不必过分限制自己喜欢的食物。这样不仅可以提高生活质量，还可以保持健康。
[减肥瘦身] 科学的饮食、健康的生活方式是我们获得美丽身材的基础。
[减肥瘦身] 超模米兰达·可儿她在杂志《Allure》采访中说：“我在纽约和澳大利亚学习综合营养学，这对我来说非常重要。 我喜欢鲑鱼、牛油果、鸡蛋和青汁，我在所有东西上都放了柠檬。
[明星美颜] 莫德·维尔森演绎《Elle》杂志法国版2014年6月号时尚大片，摄影师Gemma Booth掌镜。片中Maud Welzen身着清雅脱俗的纯白色镂空蕾丝长裙，享受在旷野丛林、溪水岸边的纯朴时光，扑面而来的清新感将夏天的悠然、温暖和生机展现的淋漓尽致。
[美体护肤] 还有维密天使们坦言自己在不走台的时候，会尽量不化妆，只用补水保湿的爽肤水，并坚持敷面膜，日常会选择保湿精华水嫩面膜，温和舒缓，双重补水，敏感肌也可以用。另外，每天都会涂防晒霜，并去专业护肤中心给肌肤做spa。日常也非常注意防晒，预防皱纹的出现，在预防衰老问题上，预防大于治疗，要防范于未然。
[明星美颜] 每个超模对自己的皮肤保养都有自己的心得，Lily Aldridge 非常爱泡浴，她总是随身带着浴盐，就连拍摄工作的闲余也不放过。Shanina Shaik 从清洁护肤开始，都会以保湿做为基础，像是保湿洗面乳、保湿化妆水，一系列都是以保湿为主。每个季节 Shanina 都会选择不同的护肤保养品来滋润自己的皮肤。她的皮肤非常油腻，所以比较倾向更轻盈的保湿霜，即使轻盈，也能达到保湿效果。
[减肥瘦身] 想要成为顶级超模，她们每天都用心进行各种不同的训练。有时和教练一起进行肌肉紧致练习，有时跳舞，有时也会进行骑自行车或者拳击等运动。
[减肥瘦身] 模特可以针对不同身体部位，选择不同的运动方式。需要消耗脂肪的部位，多做慢跑、动感单车、搏击操等有氧运动，让身体紧致起来。
[减肥瘦身] 想要保持身材并没有什么捷径，更多的是大家的坚持，控制饮食加强锻炼，这些都是大家需要保持的。超模吉娘娘即使是在休假期间也没有放松自己，坚持健康的饮食，坚持每日的锻炼。
[减肥瘦身] 有氧运动可以增加活力、舒缓压力、放松心情;可以让心脏更强壮，充分把充满氧气的血液送到全身，减少心脏疾病及高血压的发生;可以帮助燃烧体内多余的脂肪，燃烧脂肪需要氧气。
[减肥瘦身] 超模们平时秀场内蔬菜沙拉可谓后台最为常见的食物之一，卷心菜、紫甘蓝、扁豆、玉米、黑橄榄等食材不见得有多美味，但等待换衣的短短时间内还是能够补充些许能量，可能有时一天只此这
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