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鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素。 ...全文
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减肥不爱运动丨吃菌菇吸脂瘦身又营养
很多年轻妹妹都有减肥的想法，但是碍于工作压力，根本无时间锻炼。那对于想要减肥的人来说，吃什么比较好呢？不如试试菌菇类减肥食谱吧。 ...全文
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健康饮食常吃红豆易减肥方法
现在大家减肥的方法有多种，经常吃红豆也是其中之一。自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重。 ...全文
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日常减肥禁忌饮食你吃了几种？
减肥减的好，那要吃的妙。掌握小技巧，不怕瘦不了。很多时候咱们减肥的效果和饮食有着很大关系，好的饮食习惯甚至不要运动就可以让我们不自觉的变瘦。 ...全文
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健康运动减肥绝对疯狂让你瘦到底
提到减肥，最健康有效的方法当然是运动，因为运动减肥能够增加体内脂肪和糖的消耗，让身体自然地消耗掉多余的脂肪。今天小编就为大家介绍了五种健康运动减肥方法。 ...全文
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日常练瑜伽减肥该怎样吃更好
练瑜伽可以修身养性释放压力，现代人由于长期处于工作生活的高压力状态下，往往忽视身体发出的信号，而这些生理信号本可以保护我们不受压力和疾病侵害。 ...全文
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夏季炎热吃什么水果减肥 帮你轻松瘦身又健康
夏季是水果很丰富的季节，很多水果都在夏季纷纷上市，水果对我们有很大的益处，多吃水果同时也可以帮我们减肥。那么，夏季吃什么水果减肥好呢。 ...全文
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吃水果能减肥不减反升看看是什么原因所致
现代瘦身是女性一生都在做的事业，你有没有为了减肥而每天晚上只吃水果的经历呢？很多人都认为，水果中含有丰富的维生素，能够补充身体所需要的营养。 ...全文
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土豆有一种吃法竟能有很好减肥效果
减肥一直是个经久不衰的话题。特别是当天气一天天热起来，身上的肉肉无处可藏时，减肥行动便迫在眉睫。人人都知道减肥的不二法则“管住嘴、迈开腿”。 ...全文
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