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超模减肥餐都吃些什么饮食

新时代 2024-04-22 15:35:43 0条评论
减肥永远是女人最关心的话题之一,然而,很多姑娘每天都在喊着减肥减肥,事实上却只能看着别人的好身材而望洋兴叹,然后再捏捏自己的肥肉,为什么就减不掉呢。

    减肥永远是女人最关心的话题之一,然而,很多姑娘每天都在喊着减肥减肥,事实上却只能看着别人的好身材而望洋兴叹,然后再捏捏自己的肥肉,为什么就减不掉呢?今天就带大家看看那些身材爆表的超模们平时都是怎么吃饭减肥的!

    姬赛儿·邦辰(Gisele Bundchen)

    全世界第一名的超模姬赛儿(Gisele Bundchen)虽然已经结婚生子,对她而言最负盛名的恋情当然是与小李子的五年之恋。但作为名模天后,姬赛儿的身材才是真正值得夸的!

    她在ins上毫不吝啬地分享她的美丽的秘诀:坚决不饮酒和尽量少摄取高热量的肉类。说到这,小DO不禁感慨:多少姑娘的肥肉都是夏天撸肥肉串子撸出来的呀。

    姬赛儿平日的早餐通常是低脂起司和吐司,午餐则是蒸過的鸡肉、大量的蔬菜以及糙米饭,晚餐是白肉鱼和沙拉。

    三餐饭后都有吃水果,吃色拉时以橄榄油代替高热量的调味酱汁。餐与餐之间如果饿的话,就吃点咸饼干和奶酪补充营养。而且她尤其喜欢吃各种新鲜水果,也很爱鲜榨果汁,据说这也是她保养皮肤的诀窍哟~

    另外,姬赛儿也很喜欢运动,瑜伽、游泳,甚至还有冲浪,这些都是燃脂的绝好运动啊!

    营养均衡的食谱加上经常运动,拒绝高热量的暴饮暴食,想必姬赛儿想身材不好都难啊!

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