在这段时间是模特艺考生们的关键时期,在这个时候是大家的台步学习阶段,形体的锻炼阶段。所以这个时候大家就需要大家跟好老师们的节奏,完成好每个阶段所需要训练的内容

  从靠墙站开始,深呼吸,收腹,双腿尽量夹紧。将呼吸集中在胸部,保持这个姿势继续下面的动作,背对墙壁。注意从头到脚贴墙,肩膀放松,向前看,双手以放松的方式自然下垂。贴墙时间:20~40分钟。。走路的时候,就保持这种感觉,保持直线,直视前方。记得夹腿,放松肩膀。主要是五点一线法,后脑勺、肩、臀、小腿、脚跟在五个点成一条直线贴着墙。收腹,双脚并拢,双膝夹一张纸,坚持40分钟。

  练习的时候要在一步走秀的基础上双腿走直线。脚、腿、腰、头、手构成整体的姿态和韵律感

  女生练习时,用胯部找节奏。双手叉腰,双腿并直站稳,胯部跟着节奏左右摆动。一定要找准节奏,切记不要向后扭跨。男生切记不能用胯部找节奏,可以用膝盖找节奏,力量感更强些。

  模特自身要对走秀的风格良好把握,通过音乐类型、服装类型、舞台主题等对风格进行判定,然后找到合适自己的状态。

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