剪刀腿属于模特台步走法中的一种,再准确点说就是模特交叉步左右脚轮番踩到两脚间中线的位置,或把左脚踩得中线偏右一点,右脚踩得中线偏左一点,属于模特练习的基本步法之一。
  但是,提到剪刀腿就不得不提到超模娜塔莎·波莉,在维密中属于以剪刀腿教科书般的存在,也是维密天使中最经典的台步之一。

  关于台步训练
  首先,我们可以来对维密天使泡泡莉剪刀腿台步进行一个分析,腿部的力量感和强劲有力的脚踝控制感,超模质的同时,仿佛蕴含着巨大的能量,带着千军万马而来的感觉。台步是评判一个模特专业能力的标准,优秀台步不仅仅可以传达品牌的调性理念,也可以体现出模特自身的优劣。

  想要练好剪刀腿是需要付出时间和精力的,而且从近两年来看很少有模特能走出真正标准的剪刀腿,所以,现在大家看到的剪刀腿模特越来越少,大家台步更多的偏向一字步的走法。走好剪刀腿要注意的就是。首先,胯是很关键的一个因素,让自己的胯是面对正前方的,而且是胯带着腿向前推着走的感觉,沿着一条直线一直练习,用脚的外侧紧贴着直线,膝盖是擦着出去走的,虽然是交叉着走,但是要控制好力度,不然就会很难看。

  关于腿部训练
  想要走出剪刀腿,台步训练是一个方面,还有就是腿部力量的训练,主要是核心肌肉群力量要强,不然就会像是硬拗出来的一样,很僵硬不自然,交叉步走出来的感觉是很自然很力度的感觉
  所以,腿部的力量一定要有,看泡泡莉在维密走秀的时候,发现她的每次迈腿出腿的时候力量感都是极强的,不是那种轻飘飘的感觉就出来的,所以,腿部的力量感对于练习教超不是很重要的。
  在平时的时候可以选择进行腿部的力量训练或者是塑性,锻炼腿部的肌肉和完善腿部流畅的线条,让腿部看起来线条既流畅又好看。