不良体态习惯对孩子的影响有多大?

  相信随着新媒体时代的快速发展宝爸宝妈们,经常会被孩子的一些问题所困扰,除了学习成绩之外,孩子们经常会遇到弯腰、驼背、近视等情况,而造成这些情况的出现,多半都是因为姿势、缺钙等问题导致的。

     驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形体问题改变。而驼背又分为两种情况,能够被纠正称活动性驼背。不能够被纠正称固定性驼背。

  1、驼背主要是生活中坐姿不良,或长期的学习生活中不良的坐姿导致脊柱弯曲发生的驼背。在学习生活中要有意识的培养良好的坐姿,能有效改善驼背的发生。

  2、强直性脊柱炎也是可以导致驼背的重大病因,随病程进展整个脊柱可发生自下而上的强直。先是腰椎前凸曲线消失,进而胸椎后凸而成驼背畸形,随着颈椎受累,颈椎活动受限后,脊柱会发生各方向活动受限。

  3、缺乏维生素D,维生素D的严重不足可以使全身钙磷代谢失常,骨骼发生改变。突出的表现有小儿的佝偻病和成人的软骨化症,同时存在骨质疏松症。

  4、缺乏锻炼,脊柱两侧附着的肌肉和韧带力量较差,其中最显著的特征就是“肥胖”。

  1、注意端正姿势,日常生活中,不论是站立、行走,胸部要自然挺直,两肩向后自然舒展;坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。

  2、注意睡眠时尽量给予硬床和充足的睡眠,正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

  3、加强体育锻炼。参加户外体育活动,增强素质,促进肌肉力量的发展。

  膝内翻也就是我们所认知的“O型腿”,也叫做罗圈腿或弓形腿。

  O型腿主要以两下肢自然伸直或站立时,两足内脚踝的位置能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

  造成宝宝O型腿的原因很多,如软骨营养障碍等,但以维生素D缺乏性佝偻病为多,早期以多汗、易惊为主要症状,如不及时纠正,会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右,学站学走路时,腿部难以负荷身体的重量,就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。

  1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。

  2.锻炼腿部内侧肌肉的方法。分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。

  3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。

  以上所述两种体态问题也会在孩子身上所展现,在这里新时代少儿模特提醒各位家长,千万不要忽略孩子的体态问题。值得注意的是,在孩子以运动锻炼进行矫正的过程中,还是需要科学系统的锻炼方法,以此来保护孩子们的安全。